Шкідливі звички для зубів та їх вплив

Турбота за зубами – це не просто естетичне питання, а й питання загального фізичного здоров'я. Зуби відіграють ключову роль у процесі травлення, впливають на вимову слів, і, звичайно, на загальний зовнішній вигляд людини. Регулярний догляд, а також вибір відповідної зубної пасти - фундамент для запобігання багатьом стоматологічним проблемам. Тому розуміння шкідливих звичок та їхнього впливу – це перший крок до здоров'я ротової порожнини і, отже, всього організму.

Вплив куріння

Куріння не тільки сильно пошкоджує емаль, а й створює несприятливі умови для загального стану порожнини рота. Відмова від цієї шкідливої ​​звички має вирішальне значення для підтримки стоматологічного здоров'я та запобігання серйозним ускладненням.

Негативний вплив на емаль

Куріння сприяє виникненню нальоту, що призводить до формування зубного каменю та жовтого відтінку емалі. Хімічні речовини в тютюні також викликають зміни в структурі емалі, роблять її більш схильною до карієсу. Відсутність правильної гігієнічної турботи під час куріння посилює ці проблеми.

Розвиток пародонтозу

Це запалення ясен та опорної зубної тканини, та куріння провокує розвиток пародонтиту. Тютюнові продукти погіршують кровопостачання ясен, що знижує здатність тканин реагувати на інфекції. Це створює сприятливі умови для розмноження бактерій та розвитку запалень.

Зменшення кровопостачання ясен

Куріння звужує судини, тому в яснах погіршується кровообіг. Це ускладнює процеси регенерації тканин та загоєння ясен після пошкоджень. Як наслідок, підвищується ризик різних ускладнень, зокрема відбувається прискорене руйнування ясенної тканини, загострення запальних процесів, швидке формування нальоту.

Що шкодить зубам: алкоголь

Вживання спиртних напоїв – ще одна звичка, яка сильно впливає на ротову порожнину. Так, алкоголь зменшує виділення слини. Це призводить до сухості у роті, що, своєю чергою, збільшує ризик появи нальоту та карієсу. Додатково викликає подразнення ясен, запалення, кровоточивість.

Деякі алкогольні напої, особливо ті, що містять цукор, стають джерелом живильних середовищ для бактерій. Мікроорганізми спричиняють різні патологічні процеси. Крім того, висока кислотність деяких напоїв призводить до руйнування емалі, підвищує ризик утворення порожнин.

Регулярна гігієнічна процедура використання електричної щітки та нитки мінімізує негативний вплив спиртних напоїв.

Що псує зуби? Харчові звички та їх вплив

Цукор є джерелом енергії для бактерій, які знаходяться в роті. Коли мікроорганізми переробляють цукор, виділяють кислоти. Кислоти атакують емаль та руйнують її. Постійне вживання цукру, особливо солодких напоїв та цукерок, збільшує ризик розвитку стоматологічних проблем.

Кислотні продукти (цитрусові, газовані напої, кислі фрукти) розм'якшують емаль. Постійна дія кислоти викликає її руйнування та збільшує чутливість зубів. Процес також створює сприятливі умови для утворення карієсу.

Стоматологи дають кілька порад щодо догляду після вживання певних продуктів:

• Цукор. Проводьте гігієнічні процедури, особливо чищення та використання міжзубних йоржиків, після вживання продуктів із високим вмістом цукрів.

• Чорний чай та кава. Обмежуйте кількість чашок, промивайте рот водою після вживання.

• Сухофрукти. Після того, як їли родзинки або курагу, проведіть ретельне чищення щіткою. Не забувайте вчасно міняти на ній насадки.

Деякі продукти корисні для зубів. Сирі яблука та морква діють як природні "щітки", вони знімають наліт, стимулюють вироблення слини. Молочні продукти (сири, йогурти, сир) містять кальцій та фосфати, які зміцнюють емаль, знижують ризик розвитку патологічних процесів.

Не гризіть нігті!

Гризти нігті – звичка, яка притаманна багатьом людям. Вона здається безневинною, але має руйнівний вплив. Емаль піддається надмірному навантаженню, що призводить до її зношування і навіть тріщин. Крім того, часті контакти з нігтями викликають усунення зубів і навіть деформує їх.

Руки та нігті можуть бути джерелом бактерій. Тому шкідлива звичка сприяє передачі бактерій з рота на нігті та назад, призводить до погіршення оральної гігієни, збільшує ризик карієсу та захворювань ясен.

Гризти нігті - звичка, яка може бути пов'язана зі стресом, нервозністю або просто не свідомою дією. Її підтримка означає, що вона впливатиме на зуби протягом тривалого часу.

Регулярна та правильна гігієнічна процедура – ​​ключовий фактор для зміцнення зубів. Щоденне чищення після кожного прийому їжі усуває наліт та запобігає патологічним процесам. Використання якісних зубних щіток та зубна паста з фтором зміцнює емаль. Регулярне полоскання антисептичним засобом також підтримує здоров'я ясен.