Як правильно користуватися електричною зубною щіткою

Перехід від традиційної щітки для зубів до електричної – значний крок у покращенні гігієни ротової порожнини. Електричні зубні щітки розроблені з використанням передових технологій, вони пропонують більш ефективне та зручне рішення для щоденного догляду за зубами та яснами. Прилади не тільки забезпечують більш глибоке очищення завдяки високочастотним вібраціям та обертальним рухам, але й знижують ризик розвитку захворювань ясен за рахунок більш м'якого та контрольованого тиску на емаль та ясна.

Вибір електрощітки

Вибір відповідної електричної щітки може здаватися складним завданням через широкий асортимент доступних на ринку моделей і функцій. Стоматологи виділяють кілька аспектів, на які треба звернути увагу, щоб забезпечити максимальну ефективність чищення та зручність використання.

Тип руху головки

Головка осцилюючих/обертальних приладів обертається в один і інший бік, що дозволяє ефективно видаляти зубний наліт. Це один із найпоширеніших типів пристроїв. Сонічні та ультразвукові використовують високочастотні вібрації для очищення. Вони ефективно видаляють наліт, масажують ясна, допомагають боротися із зубним каменем.

Рівні потужності та налаштування

Щітка з регульованими рівнями потужності та різними налаштуваннями чищення, такими як "щоденне чищення", "догляд за яснами", "чутливий режим", "відбілювання", забезпечує більш індивідуалізований догляд за ротовою порожниною. Більшість моделей оснащені вбудованим таймером, який контролює дотримання двох хвилин чистки, що рекомендуються стоматологами. Квадрантний таймер сигналізує кожні 30 секунд, нагадує необхідність переходу до наступного квадранту рота, що допомагає рівномірно очистити всі ділянки. Переконайтеся, що до вибраної моделі доступні змінні насадки з різних типів щетинок.

Додаткові функції та аксесуари

Розгляньте тип батареї (акумуляторна або замінювані батареї) та спосіб заряджання (станція на підставці, USB-заряджання тощо). Перевагу слід віддавати моделям з тривалим часом роботи від однієї зарядки та зручним способом заряджання. Деякі електрощітки пропонують додаткові функції, наприклад, Bluetooth-з'єднання з мобільним додатком для відстеження звичок чищення, підказки для покращення техніки та персоналізовані рекомендації щодо догляду за ротовою порожниною.

Як правильно чистити зуби електрощіткою

Впевніться, що електрична щітка повністю заряджена перед використанням. Виберіть насадку відповідно до рекомендацій виробника та особистих уподобань. Процес чищення зубів складається з наступних кроків:

1. Нанесення пасти. Нанесіть на щетинки невелику кількість пасти. Не потрібно багато, достатньо кількості, що можна порівняти з розміром горошини.

2. Розміщення. Помістіть головку щітки на зуби під кутом приблизно 45 градусів до лінії ясен. Це допомагає ефективно видаляти наліт уздовж лінії ясен та між зубами.

3. Чистка. Увімкніть щітку та м'яко проводьте нею по поверхні кожного зуба. Переміщайте прилад повільно, щоб він ретельно очистив кожну ділянку. Не натискайте сильно - нехай прилад сам робить усю роботу. Чистіть внутрішні та зовнішні поверхні зубного ряду, особливо зосереджуючись на місцях, де зуби стикаються з яснами. Приділіть увагу жувальним поверхням, де накопичується найбільше залишків їжі та бактерій.

4. Чищення язика. Не забудьте акуратно почистити язик, щоб видалити бактерії та освіжити дихання, зубні пасти та щітки допоможуть і в цьому.

Після кожного використання ретельно промивайте головку електрощітки під струменем проточної води. Таким чином видаляють залишки пасти та нальоту, які могли залишитися на щетинках та навколо них після чищення. Переконайтеся, що вода проникає між щетинками, щоби максимально очистити їх. Потім акуратно струсіть, щоб видалити надлишки води і протріть щетинки м'яким рушником або серветкою. Поставте прилад у вертикальне положення у тримач або на підставку. Це забезпечить правильну вентиляцію та сприяє природному висиханню щетинок, запобігає розвитку цвілі та накопиченню бактерій. Якщо електрощітка має захисний ковпачок, переконайтеся, що щетинки повністю висохли перед тим, як одягнути його, щоб уникнути створення вологого середовища, сприятливого для зростання мікробів. Правильне поводження з електричною зубною щіткою після кожного використання не тільки підтримує її гігієнічність, а й сприяє більш тривалому терміну служби пристрою.