4 Апр

Как правильно пользоваться электрической зубной щеткой

Переход от традиционной щетки для зубов к электрической — значительный шаг в улучшении гигиены полости рта. Электрические зубные щетки разработаны с использованием передовых технологий, они предлагают более эффективное и удобное решение для ежедневного ухода за зубами и деснами. Приборы не только обеспечивают более глубокую очистку благодаря высокочастотным вибрациям и вращательным движениям, но и снижают риск развития заболеваний десен за счет более мягкого и контролируемого давления на эмаль и десны.

Выбор электрощетки

Выбор подходящей электрической щетки может казаться сложной задачей из-за широкого ассортимента доступных на рынке моделей и функций. Стоматологи выделяют несколько аспектов, на которые надо обратить внимание, чтобы обеспечить максимальную эффективность чистки и удобство использования.

Тип движения головки

Головка осциллирующих/вращательных приборов вращается в одну и другую сторону, что позволяет эффективно удалять зубной налет. Это один из наиболее распространенных типов устройств. Сонические и ультразвуковые используют высокочастотные вибрации для очистки. Они эффективно удаляют налет, массируют десны, помогают бороться с зубным камнем.

Уровни мощности и настройки

Щетка с регулируемыми уровнями мощности и различными настройками чистки, такими как «ежедневная чистка», «уход за деснами», «чувствительный режим», «отбеливание», обеспечивает более индивидуализированный уход за полостью рта. Большинство моделей оснащены встроенным таймером, который контролирует соблюдение рекомендуемых стоматологами двух минут чистки. Квадрантный таймер сигнализирует каждые 30 секунд, напоминает о необходимости переходить к следующему квадранту рта, что помогает равномерно очистить все участки. Убедитесь, что для выбранной модели доступны сменные насадки с различными типами щетинок.

Дополнительные функции и аксессуары

Рассмотрите тип батареи (аккумуляторная или заменяемые батареи) и способ зарядки (станция на подставке, USB-зарядка и т.д.). Предпочтение следует отдавать моделям с длительным временем работы от одной зарядки и удобным способом зарядки. Некоторые электрощетки предлагают дополнительные функции, например, Bluetooth-соединение с мобильным приложением для отслеживания привычек чистки, подсказки для улучшения техники и персонализированные рекомендации по уходу за полостью рта.

Как правильно чистить зубы электрощеткой

Убедитесь, что электрическая щетка полностью заряжена перед использованием. Выберите подходящую насадку в соответствии с рекомендациями производителя и личными предпочтениями. Процесс чистки зубов состоит из следующих шагов:

  1. Нанесение пасты. Нанесите на щетинки небольшое количество пасты. Не требуется много, достаточно количества, сопоставимого с размером горошины.
  2. Размещение. Поместите головку щетки на зубы под углом примерно в 45 градусов к линии десны. Это помогает эффективно удалять налет вдоль линии десен и между зубами.
  3. Чистка. Включите щетку и мягко проводите ею по поверхности каждого зуба. Перемещайте прибор медленно, чтобы он успевал тщательно очистить каждый участок. Не надавливайте сильно — пусть прибор сам делает всю работу. Чистите внутренние и внешние поверхности зубного ряда, сосредотачиваясь на местах, где зубы соприкасаются с деснами. Особое внимание уделите жевательным поверхностям, где скапливается больше всего остатков пищи и бактерий.
  4. Чистка языка. Не забудьте аккуратно почистить язык, чтобы удалить бактерии и освежить дыхание, зубные пасты и щетки помогут и в этом.

После каждого использования тщательно промывайте головку электрощетки под струей проточной воды. Таким образом удаляют остатки пасты и налета, которые могли остаться на щетинках и вокруг них после чистки. Убедитесь, что вода проникает между щетинками, чтобы максимально очистить их. Затем аккуратно встряхните, чтобы удалить излишки воды и протрите щетинки мягким полотенцем или салфеткой. Поставьте прибор в вертикальное положение в держатель или на подставку. Это обеспечит правильную вентиляцию и способствует естественному высыханию щетинок, предотвращает развитие плесени и накопление бактерий. Если электрощетка имеет защитный колпачок, убедитесь, что щетинки полностью высохли перед тем, как надеть его, чтобы избежать создания влажной среды, благоприятной для роста микробов. Правильное обращение с электрической зубной щеткой после каждого использования не только поддерживает ее гигиеничность, но и способствует более долгому сроку службы устройства.