Чувствительность зубов: что делать?

При чувствительности зубов человек испытывает болевые ощущения или дискомфорт при контакте зубов с различными стимулами — холод, горячее, сладкое или кислое. Это распространенная проблема, которая требует особого внимания и ухода для обеспечения здоровья полости рта.

Чувствительные зубы: причины

Болезненное состояние может быть вызвано различными факторами. Их понимание помогает разработать стратегию ухода, которая направлена на уменьшение болезненности и предотвращение ее возникновения.

 

Причины	Что провоцирует?	Рекомендации
Эрозия эмали	Кислотные напитки, фрукты, уксус	Избегать кислотных продуктов, использовать пасты с фторидом, регулярные чистки
Обнажение корней	Неправильная техника чистки, пародонтит	Использование мягкой щетки, правильная техника чистки, регулярные посещения стоматолога
Неправильная техника чистки	Сильное давление при уходе, неправильный угол щетки	Использование мягкой щетки, круговые движения

 

Используя советы в повседневной заботе о зубах можно создать надежный щит для защиты от нежелательных ощущений и обеспечить здоровье улыбки на долгие годы.

 

Как убрать чувствительность зубов

Эффективные методы и правильные практики уменьшают риск развития проблемы, создают основу для крепких и здоровых зубов, свободных от неприятных ощущений, обеспечивают здоровье полости рта в целом.

Использование мягкой щетки

Наиболее эффективный способ предотвращения проблемы – выбор подходящей зубной щетки. Мягкая щетка бережно чистит, не повреждает эмаль и десны. При выборе щетки обратите внимание на мягкость щетин и удобство ручки. Такой подход защитит зубы от излишнего воздействия, способствует правильной технике чистки. Регулярная смена щетки или насадок тоже важны – старые могут стать жесткими и менее эффективными.

Правильная техника чистки

Рекомендуется производить мягкие, круговые движения, чтобы избежать повреждения зубов и десен. Тщательно очищайте каждый зуб, труднодоступные места, внутренние поверхности. Также уделяйте внимание чистке язычных сторон, где скапливаются бактерии. Правильная техника включает в себя тщательную чистку всей поверхности зубного ряда. Избегайте слишком сильного давления при чистке, так как это может привести к износу эмали и усилению дискомфорта. Мягкое, контролируемое давление достаточно для тщательной процедуры. Соблюдение этих рекомендаций обеспечивает долгосрочное здоровье полости рта.

Применение паст для чувствительных зубов

Специализированные зубные пасты обогащены активными ингредиентами, например, калиевыми солями или стронцием. Эти вещества снижают болезненность. Составы также содержат мягкие абразивы, которые эффективно очищают без повреждений. Регулярное использование таких паст в сочетании с правильной техникой чистки значительно улучшает вид улыбки, уменьшает чувствительность.

Отказ от кислотных продуктов и напитков

Эти продукты усугубляют проблему, так как разрушают эмаль и обнажают корни. Избегайте или минимизируйте употребления кислотных продуктов. В список входят цитрусовые фрукты, газированные напитки и продукты, которые содержат уксус. После употребления продуктов с содержанием кислот рекомендуется подождать примерно 30 минут перед чисткой, чтобы предотвратить повреждение эмали, которая ослаблена действием кислот.

Регулярные посещения стоматолога

Профессиональная чистка удаляет зубной налет и отложения, которые усиливают болезненные ощущения. Стоматолог также оценивает общее состояние стоматологического здоровья, выявляет проблемы на ранних стадиях, предлагает индивидуальные рекомендации по уходу. Регулярные посещения стоматологического кабинета поддерживает здоровье полости рта и предотвращает возможные осложнения, включая чувствительность зубов.